Ton Manhães
Ton Manhães
@nutritonmanhaes

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10 posts · direto das redes
Ton Manhães compartilha receitas fit, análise de azeite e dicas para emagrecimento
Mingau de aveia com maçã e mel: 319kcal e 10g de proteína para ajudar a emagrecer
Receita com rafu de paleta, rap 10 e queijo muçarela com saladinha à vontade
Benefícios do ômega-3 para saúde cardiovascular e controle (#publi)
Revelou refrigerante que ajuda no emagrecimento
Análise de azeite extravirgem com curiosidades sobre o produto
Receita completa para 'queimar o bucho'
Apresentou versão alternativa de receita fit
Alguma dúvida? #dieta #emagrecimento #emagrecer
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Mingau de aveia que te ajuda emagrecer! 30g aveia flocos 180ml leite desnatado 1 maçã 20g mel Adoçante e canela a gosto 319kcal 10g prot
#camilazeballos_
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Ingredientes ⬇️ 70g rafu de paleta 1 disco rap 10 25g queijo muçarela Saladinha a vontade!
#@patriciasteniconutri
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#publi Você sabe o que o ômega-3 pode fazer pela sua saúde? O ômega-3 pode contribuir para a saúde cardiovascular, ajudar no controle dos
#biostevi
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Esse refrigerante te ajuda emagrecer! #dieta #emagrecer #emagrecimento
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Analisando azeite extravirgem! Ja sabia dessa? #dieta #emagrecimento #emagrecer
#azeite extravirgem
Instagramhá 2 dias
Receita completa pra você 🫵🏼 ⬇️ Excelente pra quem ta precisando queimar o bucho!
#anamenezesfit
Instagramhá 2 dias
Ja conhecia essa versão? Me conta aqui ⬇️ #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 2 dias
Alguma dúvida? #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 3 dias
🟢Receita completa ⬇️ 🟡Para massa: 4 ovo inteiros 80g iogurte natural desnatado 70g farinha de aveia 10g fermento químico 6ml azeite Sal a
#Natalia Capocci
Instagramhá 3 dias
Essas bebidas facilitam o processo de emagrecimento! #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 6 dias
AGORA É OFICIAL: O CLUBE DE CORRIDA MITRA ESTÁ DE VOLTA! 🏃‍♀️💛🖤 A equipe Mitra marcou presença no Corre Saquarema e já deu pra sentir a
#Clube de Corrida Mitra
Instagramhá 6 dias
Industrializados que te ajudam emagrecer! #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 7 dias
Ingredientes ⬇️ 80g frango desfiado 30g requeijao light 30g queijo minas padrão Opcional: gema de ovo e farinha panko para empanar!
#lauraerse
Instagramhá 8 dias
Fique sempre atento ao rótulo ! #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 9 dias
Ingredientes ⬇️ Massa: 1 ovo 20g aveia 10g leite em pó desnatado 10h cacau 100% Adoçante a gosto 5g fermento químico Calda: 150ml leite
#solsantnutri
há 9 dias
Energético, culpado ou inocente? #dieta #emagrecimento #emagrecer
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#energético
YouTubehá 10 dias
10 chocolates que te ajudam emagrecer! #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 10 dias
❌Nenhum alimento de forma isolada é capaz de engordar ou emagrecer alguem!
YouTubehá 13 dias
Esses alimentos te ajudam emagrecer! #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 13 dias
Rico ou pobre? 😅 #emagrecimento #dieta #emagrecer
Instagramhá 14 dias
Faz e me abraça! Receita ⬇️ - 200g batata inglesa cozida - 120g sólido atum ao natural (pode ser o ralado) - 1/2 cebola pequena - salsinha
#nutrijoaogerolin
Instagramhá 14 dias
Alguma dúvida? #dieta #emagrecimento #emagrecer
Instagramhá 15 dias
Receita completa: 2 folhas de arroz 1 ovo 60g patinho 15g queijo cheddar light Cebola caramelizada Gergelim a gosto Opcional: molho do big
#mariacamilarogo
YouTubehá 15 dias
Esses alimentos te ajudam emagrecerr! #dieta #emagrecimento #emagrecer